真老哥戒赌,任何时候都不晚!
今天,是我踏入50大关的第一天,也是我正式戒赌的第99天。99天前,我下定决心戒赌,但是身边没有一个人愿意相信我,甚至还调侃我说:那么大年纪,还妄想能戒赌?以前不也试过戒赌吗?后来不也还是复赌了。说真的,当时我听到后真的十分来气,但想着口说无凭,决定还是要用实际行动来证明给他们看:戒赌,从任何时候开始都不晚。
为了下半生的幸福,不重走以前复赌的老路,这次戒赌我不仅咨询了老哥俱乐部网友的意见,而且还做了详细的计划。以下,是个人觉得比较有效的方法。
首先,坚持每天写戒赌日记,这个方法是老哥俱乐部的网友告诉我的。日记的字数不需要很多,一句话一个词都可以,因为写日记的目的就是为了让自己回顾一天所做的事情,同时记录下自己的感受。累积到现在,我已经写了99篇日记,从一开始的两三句话,到现在的几百上千字,写日记已经成为了我每晚临睡前必做的一件事情。偶尔,我也会翻回前面看以前的日记,用它来和现在的自己做对比,从而发现自己的进步,改进自己的不足。
其次,找到自己的兴趣所在。以前的我没有什么兴趣爱好可言,于是只要一闲下来就会忍不住去DB。后来,我意识到这个问题之后便努力发掘自己的兴趣,运动、插花、阅读等通通都试过,最终发现烹饪最适合自己。可能自己本身也是一个“吃货”的原因吧,我对好吃的东西基本上没有抵抗力。但是以前,我基本上都是出去吃或者直接订外卖,很少会亲自下厨。但现在为了戒赌,转移注意力,我每天都会自己做饭,而且还特别喜欢看食谱研究一些稍高难度的菜式,这样一来不仅可以消耗我的时间,不会让我闲下来想DB,而且也能带给我一定的成就感,让自己的心情变得更好。
最后,全部的钱必须要交给一个信任的人来打理。人都是这样子的,有钱就会想挥霍,更别说是赌徒了。所以,为了避免自己收到金钱的诱惑,我现在所有的卡都交给了我妈保管,然后每个月再从我妈那里领取一定金额的生活费。而且,这笔生活费万一提前花完了,我妈也绝不会再额外打钱给我,只能等到下个月。这样做的好处是,可以增强你的自控能力。因为手头的钱就只有这么多,一旦你拿去赌了就会面临没钱吃饭的风险。于是在权衡利弊后,自然而然就不会轻易拿钱去赌了。
如今的我依然在坚持戒赌中,虽然过程难免痛苦,但是我相信经过短暂的风雨后一定会看到彩虹。所以,大家千万不要担心自己从现在开始戒赌会不会太晚,只要你有心,时间一定不会是一个问题,欢迎你随时加入我的戒赌之路,和我一起战胜DB,重获新生!